子育てをしていると不安に襲われることはありませんか？
特に初めての子育ての場合、全てが初めてのことなので迷うことが多いですよね。
私も子育てをしていて不安に感じることがたくさんあります。
しかしその不安は子供に伝わったり自分が悩む時間も増えて、なるべく不安なく笑顔で毎日を過ごしたいと思いますよね。
そこで子育ての不安の原因は何なのか、その解消法についてご紹介していきます。
子育ての不安の原因、どんなものがある？
ではまず子育てにはどんな不安を感じることが多いのかをまとめてみました。
①イライラが止まらない
子育てをしていてイライラしてしまう、怒りすぎてしまうことで不安に感じている方は多いでしょう。
子供の成長は嬉しいのに、なんで毎日怒ってばかりなんだろうと悩んでしまうことってありますよね。
このイライラが続いて自分はこの先子育てをしていけるのか、そこまで思い悩んでしまう方もいます。
②仕事と子育ての両立ができるか
共働き家庭が増えていますが、仕事と子育ての両立をしていけるのか不安な方も多いです。
両立をこなしている方が多いのも現状で、なぜみんなは両立できているのに自分にはできないのかと周りと比較して不安な気持ちが増してしまう方もたくさんいるんですよ。
③お金の不安
子育てって結構お金がかかりますよね。
子供が小さい時は貯め時と言われているのに全く貯金ができていない、子ども一人にかかるお金が何千万という情報を耳にすると不安でたまらなくなる、そんな方もおおいでしょう。
おおまかにこの3つの悩みを抱えている方が多いことが分かりました。
ではいったいこういった不安はどう解消していけばいいのでしょうか。
子育ての不安、どう解消していけばいい？
では子育ての不安はどう解消していけばいいのでしょうか。
①原因を明らかにする
子育ての不安、漠然としたものもあるかもしれません。
ですが原因を明らかにすることが大切なんです。
私も今子育てをしていて不安になることが次から次へとやってきます。
ですがそれにはきちんとした原因があるんですよね。
まずはその原因を明らかにすることで、この次どうしていけばいいのかを考えることができます。
②誰かに相談してみる
自分の中でもやもや考えていても埒が明かないことありますよね。
そんなときは誰かに打ち明けてみてください。
誰かに話すだけですごく楽になることもあるんですよ。
私も正解や解決を求めて誰かに話すのではなく、胸の内を明かすだけで楽になることがたくさんあります。
子育ては共感してくれる人が多いほど楽になるものですよ！
③できる対策を見つけてみる
イライラが止まらなければ子供と離れる時間を作ったり、一時のものだと思って落ち着く時期を待ってみたりします。
仕事と子育ての両立はやってみないと分からないことがたくさんあります。
辛くなれば家族に頼ったり職場に相談するなど対策をとりましょう。
お金の不安は誰もが抱えていますので、今できることをしてみます。
家計簿をつけたり投資にチャレンジしてみたり、ファイナンシャルプランナーに相談するという方法もあります。
その不安の原因を明らかにして、その次にどんな対策をとっていけばいいのか道を見つけてみましょう。
そうすることで解決につながっていきますよ！
まとめ
子育てには不安はつきものです。
むしろ不安が全くなく子育てしている人はいないでしょう。
大切なのはその不安をどう解消していくかです。
方法はたくさんありますし、自分の中で抱え込みすぎないことが大切です。
子供に癒されることも不安の解消法の一つです。
家族一丸となって向き合ってみてくださいね。
